8 программ!
Выбери, которая тебе подходит
8 программ!
Выбери, которая тебе подходит
Творожная запеканка с изюмом с шоколадным соусом
Бефстроганов из говядины с гречневой лапшой
Салат с инжиром брынзой и фисташками
Гранола с йогуртовым манго и творогом
Биточки под клюквенно-брусничным соусом и табуле из булгура с ароматной петрушкой
Тирамису
Энчиладас с курицей и сыром
Ливанский кускус с куриной грудкой и томатным соусом
Греческий салат
Овсянка с ягодным джемом и миндалем
Паста со шпинатомом и куриной грудкой
Зеленый салат
Яичный блинчик с курицей грибами и томатами
Стейк из судака с тыквенным пюре
Нисуаз с тунцом
Творожные оладьи со сметаной
Табуле из зеленой гречки с стейком и сливочным соусом
Салат Панцанелла
Быстрое похудение ~750 ккал
О программе
Меню представлено на одну неделю в ознакомительных целях. Блюда не повторяются в течение месяца и постоянно обновляются
Программа для быстрого похудения, нацелена на снижение веса для людей с малоподвижным образом жизни и для тех, кто в течении дня предпочитает добавлять любимый перекус, в пределах суточной нормы.
Программа для быстрого похудения, нацелена на снижение веса для людей с малоподвижным образом жизни и для тех, кто в течении дня предпочитает добавлять любимый перекус, в пределах суточной нормы.
Рулет из овсяных блинчиков с манго и заварным кремом
Ризотто с грибами и стейком из куриного филе в прованских травах
Салат с нектарином и утиной печенью
Стейк кеты в соусе терияки с пряной свеклой
Творог зерновой с клубничным джемом
Кета с кускусом и киноа и овощами терияки
Салат с битыми огурцами, кешью и чуккой
Овощное сотэ с курицей
Сырники со сметаной
Говядина в сливовом соусе
Салат Витаминный
Котлетки из индейки и шпината с гречкой и сливочно-луковый соус
Каша 5 злаков с грушевым кремом и курагой
Якисоба с азиатским стейком
Венгерский салат
Гювеч из говядины
Сырная вафля с глазуньей и овощным салатом
Кюфта-кебаб из двух видов мяса с маринованным луком и рис жасмин с йогуртовым соусом
Творожное рафаэло с ягодным джемом
Филе скумбрии с зеленой сальсой
Творожно-персиковая запеканка с йогуртовым соусом
Кальмар-гриль с азиатским рисом
Шоколадный пудинг с вишней и апельсином
Бигус с куриными бедрышками
Плавное похудение ~1000 ккал
О программе
Меню представлено на одну неделю в ознакомительных целях. Блюда не повторяются в течение месяца и постоянно обновляются
Рацион поможет избавиться в среднем от -2 до -5 кг в месяц без чувства голода. Программа подойдет для людей с малоподвижным образом жизни, кто хочет снизить вес. Наше меню разработано с учетом высокого содержания белка, чтобы при снижении веса сохранялась мышечная масса
Рацион поможет избавиться в среднем от -2 до -5 кг в месяц без чувства голода. Программа подойдет для людей с малоподвижным образом жизни, кто хочет снизить вес. Наше меню разработано с учетом высокого содержания белка, чтобы при снижении веса сохранялась мышечная масса
Киш с ветчиной и овощами
Говядина по корейски и рисовый микс
Теплый салат с курицей и луком фри
Рагу с кроликом и вешенками
Каша пшенная с клубничным джемом и голубым маком
Куриные крылышки в соусе барбекю с картофельными дольками
Салат с авокадо, киноа и грейпфрутом
Индейка в соусе BBQ с салатом из сыра фета
Шакшука с томатами
Пенне кон-песто с копченой грудкой и сыром пармезан
Творожный пай с черничным конфи
Шашлычки из кеты с перечным соусом и гречневая крупа
Сэндвич с маринованным огурчиком
Фрикассе из курицы с грибами в сливочном соусе с рисом
Салат с кальмарами и яйцом
Жаркое из грудки, картофеля и красной фасоли с приправой хмели-сунели по-грузински
Творожная запеканка с клубнично-базиликовым соусом
Рыбная зраза с яйцом и зеленым луком и чечевица с кисло сладким соусом
Салат с дайконом и говядиной
Цыпленок по пекински с гречневой крупой
Фаршированные блинчики с яблоком и творогом
Табуле из булгура со свежим томатом и ароматной зеленью и тушеная говядина в соусе демиглас
Салат с карамелизированной грушей, клубникой и сыром фета
Рулет со шпинатом и творожным сыром
Комфортное похудение ~1500 ккал
О программе
Меню представлено на одну неделю в ознакомительных целях. Блюда не повторяются в течение месяца и постоянно обновляются
Блюда на каждый день, которые помогут освободить время и забыть про готовку у плиты. Рацион помогает поддерживать вес тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, а для тех кто активно занимается спортом, поможет снизить вес без стресса для организма
Блюда на каждый день, которые помогут освободить время и забыть про готовку у плиты. Рацион помогает поддерживать вес тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, а для тех кто активно занимается спортом, поможет снизить вес без стресса для организма
Сэндвич с слабосоленой рыбой, творожным сыром и маринованным луком
Гранола с йогуртовым манго и творогом
Смузи
Сырники со сметаной
Киш с ветчиной и овощами
Дринк - вода
Блинчики с ветчиной из индейки и сыром
Шпинатная вафля с яйцом-пашот и двумя видами томатов
Морс
Каша 5 злаков с грушевым кремом и курагой
Рулет из овсяных блинчиков с ягодами и заварным кремом
Свежевыжатый сок
Маффины с сырно-черничным кремом
Скрембл с зеленым горошком и сыром и запеченой грудкой
Смузи
Круассан с ветчиной из индейки и тертым сыром
Творожно-персиковая запеканка с йогуртовым соусом
Свежевыжатый сок
Полезный завтрак ~750 ккал
О программе
Меню представлено на одну неделю в ознакомительных целях. Блюда не повторяются в течение месяца и постоянно обновляются
Рацион подарит утром дополнительные 30 минут сна. Два приёма пищи зарядят энергией на первую половину дня, благодаря отличному соотношению БЖУ, а напиток насытит полезными витаминами и клетчаткой организм
Рацион подарит утром дополнительные 30 минут сна. Два приёма пищи зарядят энергией на первую половину дня, благодаря отличному соотношению БЖУ, а напиток насытит полезными витаминами и клетчаткой организм
Шоколадная запеканка с ванильным соусом
Сендвич с слабосоленой рыбой, творожным сыром и маринованным луком
Пастуший пирог с говядиной
Цезарь с запеченой курицей
Кета унаги с рисом
Блинчики с ветчной из индейки и сыром
Стейк индейки с апельсиново-медовым соусои и рисом басматти
Кета запеченая под соусом "Цитрусовое трио"
Салат с черешней и утиным филе
Гуляш из говядины в томатном соусе с гречневой крупой
Рисовая каша с корицей по фински
Скрембл с сыром и ветчиной из говядины
Куриный рулет с сыром и шампиньонами и гречневой крупой
Салат с копченой кетой и соусом чимичурри
Котлета по домашнему и гречка с грибным соусом
Морковный торт с творожно-клюквенным кремом
Гречневая лапша и биточки из красной рыбы с имбирно-медовым соусом
Стейк кеты с зеленым ризотто
Смузи
Овощи гриль и куриная грудка с соусом BBQ
Глазунья с шампиньонами, запеченым томатом и жареным сыром
Кукурузная каша с клубникой и семенами чиа
Фарфале с курицей по французски и йогуртовый соус
Паннакота с черничным конфитюром
Куриные шашлычки в кисло-сладком соусе с собой
Яблочные кексы с творогом
Табуле из пасты орзо с медово - имбирным стейком
Плов с курицей и соусом сацебели
Шоколадное творожное суфле с черникой
Биточки из судака с картофельным пюре
На каждый день ~2000 ккал
О программе
Меню представлено на одну неделю в ознакомительных целях. Блюда не повторяются в течение месяца и постоянно обновляются
Программа состоит из блюд с равным соотношением белков и углеводов и оптимальным количеством жиров. Такое сочетание позволяет поддерживать текущий вес, улучшить состояние здоровья и самочувствие, нормализовать обмен веществ и наделить организм ценными витаминами и элементами
Программа состоит из блюд с равным соотношением белков и углеводов и оптимальным количеством жиров. Такое сочетание позволяет поддерживать текущий вес, улучшить состояние здоровья и самочувствие, нормализовать обмен веществ и наделить организм ценными витаминами и элементами
Круассан с ветчиной из индейки и тертым сыром
Пшеная каша с апельсиновым конфи и орешками
Бедро из индейки с молодым картофелем и соусом Chipotle
Рыбное филе под сырной шапкой с картофельными дольками и сметанным соусом
Рулет с творожно-банановой начинкой
Котлета по-киевски с соусом блю-чиз и овощами гриль
Творог зерновой с пюре манго-ананас
Фаршированные блинчики мясом и сметаной
Лазанья с томатным соусом
Люля из индейки с птитимом и перечным соусом
Поке с тунцом и заправкой манго-чили
Стейк из свинины с брюссельской капустой и соусом Ранч
Маффины с сырно-черничным кремом
Шпинатная вафля с яйцом-пашот и двумя видами томатов
Рулет из красной и белой рыбы с томатами
Куриная котлета с яйцом по-шотландски в панировке и батат с мускатным орехом и паприкой
Тирамису
Говядина по мексикански с кус- кусом
Рисовая каша на кокосовом молоке с черносливом и кокосовыми чипсами
Тарталетки с сливочным кремом и персиком
Куриная голень в аджичном маринаде с горошницей
Бифштекс из двух видов мяса с глазуньей и кус кус с сырным соусом
Салат с авокадо, киноа и грейпфрутом
Оладьи куриные с сыром и ветчиной и соусом тартар
Творожники с начинкой из вишни
Яичный ролл с сыром и шампиньонами
Куриный рулет с сыром и шампиньонами и гречневой крупой
Болоньезе с булгуром карри
Салат с нектарином и утиной печенью
Фахитос из говядины с зеленой чечевицей
Скрембл с зеленым горошком и сыром и запеченой грудкой
Драники картофельные с творожным сыром и сметаной
Соба с говядиной в соусе терияки
Куриные шашлычки в кисло-сладком соусе с жареным рисом с имбирем и зеленым луком
Творожный пай с черничным конфи
Гречка по-купеческий с куриным филе
Сырные блинчики со сметаной
Овсянка с пюре черники и темным бельгийским шоколадом
Шницель из куриной грудки в морковном кляре с чечевицей
Индейка в соусе сациви и кускус
Салат Коррида
Рыбные палочки с соусом тартар
Набор массы ~2500 ккал
О программе
Меню представлено на одну неделю в ознакомительных целях. Блюда не повторяются в течение месяца и постоянно обновляются
Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров, а также точный подсчет калорийности блюд положительно влияют на набор мышечной массы
Баланс быстрых и медленных углеводов в сочетании с оптимальными значениями белков и жиров, а также точный подсчет калорийности блюд положительно влияют на набор мышечной массы
Вода, грейпфрут, лайм, малина, мята
Банан, соевое молоко, кокосовое молоко, грецкий орех, миндаль
Морской окунь с запеченными овощами
Апельсин, яблоко, имбирь
Салат с авокадо, киноа и грепфрутом
Банан, овсяное молоко, черника, вода, клюква садовая
Вода, лимон, мед, мята, ромашковый чай
Вода, огурец, лимон, имбирь, мята
Овсяное молоко, банан, манго, миндаль, тыквенные семечки
Поке с тунцом и соусом манго-чили
Морковь, яблоко, свекла, лимон
Зеленый салат
Соевое молоко, манго, вишня, вода, малина, семена чиа
Вода, сахарозаменитель, розмарин, грейпфрут, малина, каркаде
Вода, апельсин, грейпфрут, розмарин
Овсяное молоко, банан, киви, клетчатка
Кета с киноа и овощами
Апельсин, грейпфрут
Салат с карамелизированной грушей, клубникой и сыром фета
Овсяное молоко, банан, клубника, вишня, клюква садовая
Вода питьевая, черника, уголь активированный, лимон, апельсин, яблоко, розмарин, сахарозаменитель
Вода, яблоко, лимон, тимьян
Овсяное молоко, банан, груша, клубника, семена чиа
Стейк из судака с тыквенным пюре
Морковь, яблоко, витграсс
Греческий салат
Овсяное молоко, клубника, груша, малина, вода, семена льна
Вода, клюква садовая, лимон, имбирь, зеленый чай
Вода, лимон, имбирь, розмарин
Соевое молоко, банан, персики, семена чиа
Филе скумбрии с зеленой сальсой
Грейпфрут, сок граната, свекла
Салат с брокколи, нутом и вяленной вишней
Банан, сок апельсина, кокосовое молоко, вода, черная смородина, маракуйя
Вода, груша, тимьян, ромашковый чай
Вода, нектарин, клюква садовая, мята
Банан, вода, кокосовое молоко, маракуйя, геркулес
Стейк кеты с зеленым ризотто
Яблоко, лимон, витграсс
Салат с битыми огурцами, кешью и чуккой
Сок апельсина, клубника, вишня, персики
Вода, облепиха, имбирь, мед, мята, сахарозаменитель
Детокс Soft ~1000 ккал
О программе
Меню представлено на одну неделю в ознакомительных целях. Блюда не повторяются в течение месяца и постоянно обновляются
Курс направлен на восстановление обменных процессов в организме, вывод токсинов и обновление работы ЖКТ. Каждый приём имеет определенную задачу: от запуска пищеварительного процесса утром, до мягкого очищения и подготовки ко сну вечером. Программа поможет избавиться от отеков, тусклой кожи и высыпаний; повысить уровень энергии и обрести легкость в организме
Курс направлен на восстановление обменных процессов в организме, вывод токсинов и обновление работы ЖКТ. Каждый приём имеет определенную задачу: от запуска пищеварительного процесса утром, до мягкого очищения и подготовки ко сну вечером. Программа поможет избавиться от отеков, тусклой кожи и высыпаний; повысить уровень энергии и обрести легкость в организме
Вода, грейпфрут, лайм, малина, мята
Банан, соевое молоко, кокосовое молоко, грецкий орех, миндаль
Банан, вода, клубника, вишня, свекла, лайм
Апельсин, яблоко, имбирь
Вода, огурец, брокколи, шпинат, лайм, соль
Банан, овсяное молоко, черника, вода, клюква садовая
Вода, лимон, мед, мята, ромашковый чай
Вода, огурец, лимон, имбирь, мята
Овсяное молоко, банан, манго, миндаль, тыквенные семечки
Сок апельсина, банан, облепиха, кокосовое молоко
Морковь, яблоко, свекла, лимон
Помидоры, вода, перец дутый, сельдерей, шрирача, базилик сушеный, соль
Соевое молоко, манго, вишня, вода, малина, семена чиа
Вода, сахарозаменитель, розмарин, грейпфрут, малина, каркаде
Вода, апельсин, грейпфрут, розмарин
Овсяное молоко, банан, киви, клетчатка
Соевое молоко, груша, маракуйя, мята
Апельсин, грейпфрут
Морковь, яблоко, свекла, вода
Овсяное молоко, банан, клубника, вишня, клюква садовая
Вода питьевая, черника, уголь активированный, лимон, апельсин, яблоко, розмарин, сахарозаменитель
Вода, яблоко, лимон, тимьян
Овсяное молоко, банан, груша, клубника, семена чиа
Сок апельсина, банан, манго, персики
Морковь, яблоко, витграсс
Морковь, тыква свежая, вода, кокосовое молоко, соль, мускатный орех
Овсяное молоко, клубника, груша, малина, вода, семена льна
Вода, клюква садовая, лимон, имбирь, зеленый чай
Вода, лимон, имбирь, розмарин
Соевое молоко, банан, персики, семена чиа
Вода, клубника, банан, кокосовое молоко, вишня, клюква садовая
Грейпфрут, сок граната, свекла
Вода, огурец, киви, авокадо, микрозелень, соль
Банан, сок апельсина, кокосовое молоко, вода, черная смородина, маракуйя
Вода, груша, тимьян, ромашковый чай
Вода, нектарин, клюква садовая, мята
Банан, вода, кокосовое молоко, маракуйя, геркулес
Сок апельсина, манго, киви, ананас
Яблоко, лимон, витграсс
Вода, яблоко, киви, авокадо, шпинат, сельдерей, имбирь
Сок апельсина, клубника, вишня, персики
Вода, облепиха, имбирь, мед, мята, сахарозаменитель
Детокс Express ~1000 ккал
О программе
Меню представлено на одну неделю в ознакомительных целях. Блюда не повторяются в течение месяца и постоянно обновляются
Программа подарит чувство легкости, поможет организму эффективно вывести накопленные токсины за счет обновление ЖКТ. Запустит метаболические процессы и поможет повысить иммунитет
Программа подарит чувство легкости, поможет организму эффективно вывести накопленные токсины за счет обновление ЖКТ. Запустит метаболические процессы и поможет повысить иммунитет
Какой результат тебя ждет
Вопросы и ответы
Доставка в оранжевой зоне (на карте) 150₽.
Входит ли твой адрес в зону доставки ты сможешь узнать на карте выше или написав менеджеру свой адрес.
Время доставки с 18:00 до 23:00. Курьеры едут по составленному маршруту, поэтому ты можешь выбрать более удобный интервал доставки: с 18:00 до 21:00 или с 21:00 до 23:00.
Перед выездом тебе позвонит курьер, если ты знаешь, что тебя не будет дома до определенного времени, то можешь сказать об этом менеджеру до 17:00 в день доставки.
Если клиент не отвечает на звонок, курьер едет до дома клиента, если клиента нет дома, то курьер делает фотоотчет и привозит заказ в конце всех доставок. Также если клиент сообщил курьеру во время доставки, что будет дома в другой интервал времени, курьер привезет заказ в конце всех доставок.
В таких случаях нужно будет доплатить курьеру 150 р за смену маршрута и временного интервала.
Если клиент не отвечает на звонок, курьер едет до дома клиента, если клиента нет дома, то курьер делает фотоотчет и привозит заказ в конце всех доставок. Также если клиент сообщил курьеру во время доставки, что будет дома в другой интервал времени, курьер привезет заказ в конце всех доставок.
В таких случаях нужно будет доплатить курьеру 150 р за смену маршрута и временного интервала.
Напиши менеджеру о необходимости внесения изменений удобным для вас способом с 10:00 до 23:00
— позвонив по номеру +7 (951) 790-66-22
— написав в удобный мессенджер
Если клиент не отвечает на звонок, курьер едет до дома клиента, если клиента нет дома, то курьер привезет заказ в конце всех доставок, и тогда будет необходимо доплатить 150 р за смену временного интервала. Если клиент не выходит на связь до 23:00 в день доставки, то рацион будет утилизирован в счет доставки клиента.
Поэтому ты можешь не переживать за то, что жаркая погода повлияет на доставку.
Термопакет открывается только при передаче заказа клиенту.
Достань блюда из пакета и положи их в холодильник. Контейнеры с едой необходимо хранить, соблюдая температурный режим от +0 до +2°C. Благодаря герметичной запайке и температурному контролю, блюда сохраняют качество и питательные свойства несколько дней, при условии хранения в холодильнике.
Вскрытая упаковка хранению не подлежит.
Для удобства, на контейнере указано, требуется ли разогрев для блюда.
Акции и скидки между собой не суммируются, но твой менеджер всегда сделает самую выгодную скидку на заказ.
Акции могут иметь ограниченный срок действия, кроме акций «приведи друга», «питание за результат» и акции для новых клиентов.
Вся бакалея высшего сорта.
В блюдах мы используем только постную часть мяса, в которой содержится максимальное количество белков, низкое содержание жиров, а также почти нет углеводов.
Поставки овощей происходят ежедневно, что позволяет готовить только из свежих продуктов, сохраняющих максимум полезных свойств.
